Le manque de communication dans le couple et comment y remédier

Couple, communication, conseil conjugal et formation

Le manque de communication dans le couple est destructeur. par ailleurs, les hommes et les femmes ne s’expriment pas de la même manière. Vous en avez dus vous en apercevoir ! Durant mes consultations, j apprends à mes patients à rétablir la communication de le couple.

Le manque de communication dans le couple reflète les frustrations de chaque partenaire

Le manque de communication dans le couple est un phénomène non-négligeable. Faire comme si tout allait bien, nier les problèmes, ou pratiquer le déni en pensant que la situation s’améliorera d’elle-même, est un leurre. Un des deux partenaires, parfois les deux s’illusionnent sur le fait que, s’ils ne communiquent pas sur leur mal être dans le couple, celui-ci finira bien par cesser d’exister.

Quand la non communication est le mode privilégié de communication (!), il y a manifestement un problème au sein du couple. Le manque de communication, qui génère le manque de lien, et vice et versa sont le reflet des frustrations de chacun. Certains partenaires, croient à tort que les problèmes vont se résoudre lors des vacances, ou avec la naissance d’un nouvel enfant, alors qu’ils ne font qu’empirer. Pourtant des solutions existent.

Pourquoi certains partenaires préfèrent ne pas communiquer ?

coachplanet thérapie conjugaleNotre conjoint(e), notre époux(se), notre partenaire, étant la personne nous connaissant le mieux, le choix de ne pas communiquer vient parfois de la peur d’être jugé. Ou encore, incompris, méprisé, blessé par la personne que l’on aime car celle-ci sait exactement là ou appuyer pour blesser notre estime et notre dignité.

D’ou le choix d’éviter les conflits destructeurs, stériles, la perte du respect du couple et de chacun. Parmi les raisons qui explique ce manque de communication, il y a aussi la crainte de se sentir frustré et triste une fois de plus, parce que notre partenaire n’entend pas, ne comprend pas, quand
on lui à déjà expliqué nos besoins et nos manques des centaines de fois !

De ce fait, le partenaire abandonne l’envie de rétablir la communication, car il ou elle, est las de répéter. La non reconnaissance d’un besoin, voir son jugement, par la personne que l’on aime. Ou encore la banalisation ou minimalisation notre besoin, fait mal. Le plus souvent le partenaire n’est pas forcément goujat ou égoïste, il est sincèrement aveugle aux manques de l’autre, car les besoins ne sont pas expliqués de manière à ce qu’il puisse les comprendre. D’autres partenaires ont conscience des manques au sein du couple, mais les nier leur permet de ne pas remettre en question leur contribution au malaise du couple.

Les incidences sur la sexualité liées au manque de communication

coachplanet thérapie conjugaleLa perte d’échanges dans le couple a une incidence sur la vie sexuelle. La sexualité est un révélateur de la santé du couple. Est-ce la perte de désir qui génère la perte de communication ou l’étiolement de la communication qui participe à la perte de désir ? Un proverbe dit « on attrape les femmes avec les oreilles ».

Le manque de communication d’un homme envers sa femme, s’accompagne d’une perte de contact physique de la femme envers l’homme. Et c’est le serpent qui se mord la queue : la femme n’acceptera un échange physique que si elle se sent nourrit parce que son homme communique avec elle. Et l’homme n’acceptera de communiquer que s’il se sent nourrit sur le plan sexuel !

J’évoquais dans le chapitre précédent la peur des conflits chez certain membre du couple. En fait, et cela peut paraître étonnant, les conflits ont une fonction dans la sexualité de certains couples passionnels. Ces couples ne savent plus s’aimer sexuellement qu’en déclenchant un conflit. Dans ce cas, il y a une plus value au conflit qui relance leur sexualité, et leur permet de se retrouver, de se reconnecter sexuellement. Mais de ce fait, le conflit devient indispensable. Par contre, la passion a un prix et pas des moindres : elle est épuisante au quotidien.

Les solutions pour rétablir la communication dans le couple

Communication au sein du couple, LevalloisUn bon thérapeute conjugal va remédier au manque de communication dans le couple. Comment ? En aidant les membres de ce dernier à se comprendre dans leur différence mutuelle et à se respecter à nouveau. Pour connaitre ses différences, je fais passer à mes patients un test de personnalité d’un quart d’heure, que j’ai conçu de part mon expérience des couples. Le résultat du test explique clairement comme l’homme à besoin qu’on communique avec lui et vis et versa. En tant que thérapeute conjugal  aussi j’aide le partenaire du couple qui a refusé d’abandonner de communiquer. Cela permet de lever la routine et les pesants non-dits. Lorsque quand chaque membre du couple est usé et désabusé, il est impossible de s’écouter avec respect et bienveillance.

Les couples se coupe la parole, et prennent les critiques de leur partenaire pour des reproches sans aide extérieure. C’est le rôle de conseiller ou thérapeute conjugal d’accompagner les membres du couple à retrouver l’énergie de s’écouter sans se couper la parole. Mais aussi de reformuler la critique exprimée par un partenaire, en besoin, à l’autre partenaire.

Je dis systématiquement aux couples que je reçois, que le temps de parole de l’autre est sacré, qu’on n’a pas le droit se couper la parole, et que je vais traduire leur reproches en demandes explicites entre eux. Le temps qu’ils y parviennent par eux-mêmes. En effet, on a de plus fortes chances d’aboutir à un résultat quand on dit à quelqu’un : « je souffre de telle ou telle chose, serait il possible de ..» soit une demande claire, plutôt que « de toute façon, avec toi, c’est toujours comme ca, ca ne bougera pas, tu le fais exprès ! » soit l’expression d’ un reproche.

Pour conclure

On ne nous a pas appris à communiquer ni entre personne du même sexe, ou là ca va à peu près, ni entre personne du sexe opposé à l’école ou à la fac. Et l’intelligence relationnelle, ainsi que la connaissance du mode de communication du sexe opposé, c’est comme tout, ca s’apprend. E

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9 Comments on “Le manque de communication dans le couple et comment y remédier”

  1. Je suis dans la difficulté avec mon partenaire. Je voudrais parvenir à assainir nos rapports en dévellopant avec une vraie communication au sein de notre couple, mais cela est difficile car il est plus agé que moi et pense ne rien avoir à apprendre de moi. Je crains la rupture. Je vous contacte par téléphone prendre rendez vous.
    Elisa

  2. Bonjour Elisa, vous êtes la bienvenue seule ou avec votre compagnon. Il est vrai que la communication entre les partenaires du couple est vitale mais pas toujours aisée car nous n’avons pas tous la même manière de penser et donc et de formuler nos émotions, nos besoins, nos manques et nos attentes. Certaines personnes pensent de manière très rationnelle et pragmatique. Leur communication est structurée, précise et rapide, ces partenaires de couple sont en attentes de résultats concrets et d’efficacité aussi dans leur communication et vont droit au but, alors d’autres personnes pensent de manière moins rationnelle mais avec plus de sensibilité, de diplomatie, de délicatesse et d’attention. Ces partenaires de couple s’expriment de manière moins pragmatique et plus lente mais avec plus de profondeur et sont en recherche de considération, d’écoute, de reconnaissance et de partage, c’est à dire de plus d’intimité que de résultats très concrets tels que programmer les futures vacances. Quelques clés ici : http://www.coachplanet.net/pnl/illustration-en-7-mots-cles-de-comment-mieux-communiquer-avec-les-autres, et, http://www.coachplanet.net/pnl/illustration-en-7-mots-cles-de-comment-mieux-communiquer-avec-les-autres. Au plaisir d’avoir votre appel.

  3. Bonjour, Je suis séparée de mon marié ça fait 2ans, on a une petite filles, je suis une étrangère et luit européen, impossible d’avoir la communication avec luit sen q’on se disputés. Je besoins de votre aide pour la récupéré en sachent q’il est pervers narssique, malgré tous je l’aime encore. Comment faire?
    Est ce que je peux avoir votre numéro, je vous contactera pour prendre un Rdv
    Merci. Marie.

  4. Bonjour avec mon mari c’est moi qui engage la communication alors qu’on ne se voit pas toute la journée. Il est vite fatigué le soir il s’endort devant la télé vers 22h 23h et se réveille vers 2h ou 3h du matin sur le canapé. Je le réveille quand je pars me coucher mais après plusieurs fois il s’énerve donc je le laisse. Comment dois je procéder pour rétablir le dialogue sans s’énerver. Merci M.

  5. bonjour, nous ne consultons pas par messages. Il vous faut prendre rv par skype de visu, bien cordialement.

  6. Bonjour, Avec ma femme on ne peux discuté tranquillement surtout lorsque sa concerne ma fille de 8 ans. Sa ce termine tout le temps en dispute et querelle. Du coup j’arrive pas a avoir de relation sexuelle avec ma femme, sa me bloque completement. je suis vraiment triste pour sa ont ce parle presque plus maintenant. je suis stressé avec notre relation. Merci de m’aider.

    Hansley

  7. Bonjour, avec mon mari (bientôt 6ans de mariage) j’arrive pas à communiquer avec lui ,aucun contacte physique, on fait comme si tout va bien. Nous étions un couple fusionel,basé sur la communication et l’amour ,maintenant on evite des sujets qui fache, d’habitude c’est moi qui prends en charge ces sujets pour le bien de notre couple, mais je me dis pourquoi moi ! Je suis fatiguée ! on a des rapports de temps en temps sans plus, on en reparle pas le lendemain. J’ai peur qu’avec le temps sa empire parceque on s’habitue sans se rendre compte. Merci

  8. bonjour, je vous invite à prendre une consultation qui peut se faire via skype. bien cdt.

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